сегодня иду к диетологу..сбросила маловато,так что думаю что отправят меня на "стабилизацию"(закрепление веса,потом можно снова продолжать сбрасывать).. но все равно жутко довольна собой, итак ,с 1 апреля по 30 апреля :
вес - 7кг талия - 9см живот - 7см бедра -4см (блин,бедра как всегда-отличились...они у меня сейчас по объему как 3 года назад....за то все остально ) нога -4см грудь -7см под грудью -8см рука -2см
ничего не писала..не было желания... а меж тем на прошлой неделе было несколько поводов
1)24апреля мой ДР -отметили замечательно на работе и с родителями мне ТРИДЦАТНИК ничего вроде как и не изменилось...испугалась я потом ,когда подумала ,что время быстро летит ,а через 10 лет мне будет 40!!!!!голова закружилась,начился мандраж, всплыли всевозможные комплексы...и тд и тп 2) в субботу встречалась с подругой из института (нас 3 институтские подруги) так вот 25 апреля моя вторая подружка родила мальчика(первая родила 3 года назад)...радость безумная+ булылка шампанского+комплексы пункта №1,...мандраж усилился-я опять в отстающих,простое желание родитить ребеночка,сменилось маниакальным....
вообщем как -то вот так... сегодня немного легче, голову пытаюсь вернуть на место...
1. в кастрюлю влить ряженку,кефир,сметану,желток. перемешать и на среднем огне(помешивая) довести до кипения,до тех пор,пока не отделится сыворотка ( ее плохо видно кагда она отделяется,но если слегка наклонить кастрюлю, то видно) 2.снять с огня,дать постоять 20минут,затем откинуть в сито,покрытое марлей и дать стеч(на это уходит минимум 1час, из целой кастрюли почти 2.5литра выходит только 300-400гр "творога" ).добавить ваниль и 150гр сах пудры(вместо сахара) 3.курагу залить небольшим количеством воды(чтобы прикрывало) и довести до кипения,сразу снять,накрыть крышкой и оставить (чтобы она хорошо распарилась) 4.апельсины помыть,с помощью овощечистки снять цедру,нарезать ее тонкой соломкой.в кастрюлю 150мл воды+сахарная пудра 4ст.л+цедру довести до кипения и варить на среднем огне 15-20минут.снять с огня и дать цедре остынуть в сиропе,потом переложить шумовкой на блюдо. 5.кудагу нарезать небольшими кусочками добавить в творожную массу с апельсиновой цедрой.перемешать. 6.бокалы застелить пищевой пленкой и разложить в них массу и накрыть концами.острым ножом сделать отверстия и поставить в холодильник на ночь (минимум 5 часов).(потом вытащить можно без проблем)
моя одногруппница из института (ей тоже в этом году 30) вчера родила 3-го (!!!)ребенка....интересно какие это ощущения должны быть...тут то с одним "наши мамочки" зашиваются..а тут сразу трое (разница между детьми 2-3 года)...
вроде жива...прошла очередную проверку на прочность..готовила сережке ужин,очень быстро и ушла..руки трястись начали и мерзну.. остался еще день...буду спать завтра полдня
спала по максимому..встала аж в 9.40.. есть пока не тянет..в желудке приятная пустота..
хотела пролежать весь день в кроватке, но Сережка тянет меня в родственникам в Балашиху (они скоро возвращаются в Израиль, папе посылку передать нужно)
*чтобы не забыть* не особо стараясь с 1 января до 1 апреля похуделя на 4кг.. следующий замер и завес 13апреля..
зы. когда была у врача у нее остались записи 3-х летней давности с моими замерами....2 дня назад тоже замерялась,сказать что я в шоке ничего не сказать... просто *для того чтобы было мне стыдно* обмер руки (в районе подмышки) увеличился на 13!!см!!! и это только рука...
ладно не буду о грустном... нам бы еще 4 дня простоять и 3 ночи прожержаться (ломка обычно начинается на 3-й день...)